In diesem Seminar entwickeln die Teilnehmer*innen ihre mentale und emotionale Stärke, indem die entscheidende Rolle des Mindsets erkundet wird. Es wird erlernt, wie Einstellungen, Denkweisen und Überzeugungen die Wahrnehmung der Welt sowie Emotionen und Verhaltensweisen beeinflussen. Das Seminar schärft die Wahrnehmung und lässt die Teilnehmer*innen die Wirkung mentaler Kraft hautnah erleben. Es wird intensiv mit dem Umgang mit Gefühlen und Gedanken gearbeitet und die individuellen Einstellungen und Verhaltensmuster werden reflektiert. Gemeinsam identifizieren wir hinderliche Prägungen und Denkmuster und unterstützen die Teilnehmenden dabei, ihre eigenen Ressourcen zu erkennen und effektiv zu nutzen.

In diesem Seminar liegt ein besonderer Fokus auf der effektiven Kommunikation während der Change-Prozesse, um die Bereitschaft zur Veränderung zu fördern und auszubauen. Mitarbeiter*innen lernen, Hindernisse zu erkennen und Widerstände konstruktiv zu nutzen, um Veränderungen aktiv zu begleiten und in die gewünschte Richtung zu steuern. Die Seminarinhalte vermitteln die Grundlagen, Ansätze und Ziele des Change-Managements sowie die entscheidenden Erfolgsfaktoren für einen erfolgreichen Wandel. Darüber hinaus entdecken die Teilnehmer*innen die Potenziale von Veränderungen und erhalten wertvolle Strategien, um mit Unsicherheiten, Blockaden und Widerständen in Veränderungsprozessen umzugehen.

In Verkaufs- und Kundengesprächen sowie bei Präsentationen und Reden ist es entscheidend, souverän und überzeugend aufzutreten. Die innere Haltung spielt dabei eine zentrale Rolle und beeinflusst maßgeblich die äußere Wirkung. In diesem Seminar haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, ihre Wirkung gezielt zu verändern. Ich schärfe die Wahrnehmung und erarbeite Klarheit über die Rollen und Ausstrahlung. Zudem reflektieren die Teilnehmenden sich selbst und lernen, wie Gedanken, Motive und Werte ihre Ausstrahlung beeinflussen. Praktische Hilfsmittel helfen dabei, die innere Haltung zu stärken und dadurch nachhaltig die äußere Wirkung zu verbessern.

In diesem Seminar werden die Teilnehmer*innen mit den wesentlichen Faktoren und Methoden für eine effektive Gesprächsführung vertraut gemacht, um ihre Ziele erfolgreich zu erreichen. Schwerpunkte liegen auf einer wertschätzenden und empathischen Kommunikation, der Persönlichkeitsstärkung sowie den Grundlagen erfolgreicher Gespräche. Strategien für kooperatives Arbeiten werden entwickelt, um auch in anspruchsvollen Situationen souverän zu agieren und Konflikte frühzeitig zu erkennen. Zudem werden die Teilnehmer*innen in die Grundprinzipien gewaltfreier Kommunikation eingeführt und für die negativen Auswirkungen bestimmter Schlüsselwörter auf das Gesprächsklima sensibilisiert. Schlagfertigkeit ist ebenfalls ein bedeutender Bestandteil des Seminars. Es wird gezeigt, wie clever und zeitnah im entscheidenden Moment reagiert werden kann, sei es in Bezug auf Körpersprache oder den Umgang mit persönlichen Angriffen. Die Teilnehmer*innen erlernen Techniken, um ruhig zu bleiben und professionell, humorvoll sowie spontan in unangenehmen und herausfordernden Situationen zu agieren.

Nonverbale Signale wie Körpersprache, Mimik, Gestik und Haltung sind entscheidend für die Kommunikation und prägen maßgeblich den Eindruck, den die Teilnehmenden auf andere machen. Die Fähigkeit, diese Signale zu deuten, erleichtert Gespräche und Verhandlungen und zeigt sich oft in kleinen Details. Als Mimik Resonanz Trainer© zeige ich, wie die nonverbale Kommunikation optimal genutzt werden kann, um Beziehungen zu stärken und die Kommunikationsfähigkeiten zu erweitern. Im Seminar lernen die Teilnehmer*innen die Grundlagen der nonverbalen Kommunikation sowie die Bedeutung von Mimik, Gestik und Körpersprache in Bezug auf Emotionen kennen. Sie erfahren mehr darüber, wie ungesprochene Signale oft vor den Worten sprechen und welche Interpretationsmöglichkeiten es gibt.

In diesem Seminar biete ich den Mitarbeiter*innen die Möglichkeit, gelassen und souverän mit stressigen Situationen, Zeitdruck und neuen Herausforderungen im Berufsalltag umzugehen. Sie lernen, ihre eigenen Verhaltensmuster zu erkennen und deren Auswirkungen auf sich selbst und andere zu verstehen. Der Schwerpunkt liegt auf den Grundlagen des Selbst- und Zeitmanagements, der realistischen Zielsetzung und der Priorisierung des Wesentlichen. Zudem erhalten die Teilnehmenden praktische Werkzeuge und Methoden des Stressmanagements, einschließlich Mentaltraining, Emotional Freedom Techniques (EFT), autogenem Training, progressiver Muskelentspannung sowie Atemtechniken und Übungen zur Konzentration und Fokussierung.